Zpomalte, nadechněte se a dopřejte si čas jen pro sebe. Lekce jógy v AF Studiu vám pomohou uvolnit tělo, zklidnit mysl a zlepšit flexibilitu i celkovou pohodu.
Posilte své tělo zevnitř a zlepšete držení těla. Pilates se zaměřuje na hluboký stabilizační systém, správné dýchání a kontrolovaný pohyb.
Elegantní a efektivní cvičení inspirované baletem, které kombinuje sílu, stabilitu a flexibilitu. Barre formuje postavu, posiluje hluboké svaly a zároveň zlepšuje držení těla.
Chcete si rezervovat lekci nebo se na něco zeptat? Napište nám a ozveme se vám co nejdříve.